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2019年10月04日
【ダイエット】ポケモンGOで減量成功！タマゴ孵化と50kmボーナスは健康に良い(10/4更新)
ポケモンGOは健康に良いのは本当なのか？ボケ防止、ダイエットに最適のゲーム！
家にいるのが大好きな引きこもりですが、ポケモンGOのおかげで日中に外にでるようになりました。
特にレイドバトル関連のイベント開催時には積極的に外に出てポケモンを倒して回ったり、タマゴを沢山孵化させるためにお散歩をしたりすることが増えました。
ポケモンGOを始めてから歩く量が増えた人がほとんどではないでしょうか？
ウォーキングは、平均的な体重50kg~60kgの人で1時間で約150～350kcalを消費します。
ウォーキングすると有酸素運動になるから脂肪の燃焼に効果的です！
1時間歩くと考えるととても大変ですが、1時間レイドアワーを楽しむ、3時間コミュニティデイでポケモンを捕まえまくることを考えたら、数時間歩くのは余裕！と考えるポケモントレーナーさんも多いのでは？
最新の健康法＝ポケモンGOといっても過言ではないのでしょうか？？？
おすすめのポケGO健康法はありますか？？
家にいるのが大好きな引きこもりですが、ポケモンGOのおかげで日中に外にでるようになりました。
特にレイドバトル関連のイベント開催時には積極的に外に出てポケモンを倒して回ったり、タマゴを沢山孵化させるためにお散歩をしたりすることが増えました。
ポケモンGOを始めてから歩く量が増えた人がほとんどではないでしょうか？
ウォーキング
ウォーキングは、平均的な体重50kg~60kgの人で1時間で約150～350kcalを消費します。
ウォーキングすると有酸素運動になるから脂肪の燃焼に効果的です！
1時間歩くと考えるととても大変ですが、1時間レイドアワーを楽しむ、3時間コミュニティデイでポケモンを捕まえまくることを考えたら、数時間歩くのは余裕！と考えるポケモントレーナーさんも多いのでは？
となりの駅まで歩いてみる
500: 2019/06/26(水) 11:50:41.63 ID:nXFgwXNHH
俺もポケゴで動いた分食べる量増えて太ったタイプ
しかも疲れるから食べた後寝ちゃうし
まあ確固たる医師があるならポケゴは痩せるだろうね
しかも疲れるから食べた後寝ちゃうし
まあ確固たる医師があるならポケゴは痩せるだろうね
512: 2019/06/26(水) 12:29:18.19 ID:L3wZQpqhp
オレはポケgoで歩いて10kg痩せたぞ
会社でヤバい病気になった説が流れたぐらいだ
今は少し体重戻そうと食事量を増やしたがなかなか増えん
会社でヤバい病気になった説が流れたぐらいだ
今は少し体重戻そうと食事量を増やしたがなかなか増えん
526: 2019/06/26(水) 12:37:56.22 ID:wMu7s2t7M
元々痩せてる俺には痩せたという実感などない
太った奴は歩きプレイなどしない(極論)
太った奴は歩きプレイなどしない(極論)
539: 2019/06/26(水) 13:10:04.47 ID:rt21guGzM
ポケモンGOで痩せるの簡単だぞ
1日1個タマゴ孵化をノルマ化すればいいだけ
タマゴ孵化するまで帰れませんってね
調子悪い日は2kmを消化すればいい
1日1個タマゴ孵化をノルマ化すればいいだけ
タマゴ孵化するまで帰れませんってね
調子悪い日は2kmを消化すればいい
562: 2019/06/26(水) 13:56:50.94 ID:HrJ2ouGnd
ダイエットガチ勢だけど糖質制限は身体壊す１日2食食事時間きっちり決めてタンパク質の量しっかり取れば食べ過ぎても活してる限り問題ない
588: 2019/06/26(水) 15:06:54.49 ID:rt21guGzM
>>562
タンパク質ばっか食うと肝臓壊すぞ
炭水化物やめて肉だけ食えばいいってのは間違い
タンパク質ばっか食うと肝臓壊すぞ
炭水化物やめて肉だけ食えばいいってのは間違い
589: 2019/06/26(水) 15:08:52.94 ID:38k3MSIE0
お前らは体に良いものを食え
俺は食いたいものを食う
俺は食いたいものを食う
590: 2019/06/26(水) 15:10:13.43 ID:X2pygpCJa
食いたいものだけ好きなだけ食って早死にするのは男の夢だよな
597: 2019/06/26(水) 15:23:37.70 ID:4HlP9VKJ0
>>590
そう思うじゃん？でもころっと死ぬならいいけど、血液どろどろになって心筋梗塞とか脳梗塞で倒れてみ？
死なずにただの障害者になるだけの確率激高だし
一番なりたくないパターン
そう思うじゃん？でもころっと死ぬならいいけど、血液どろどろになって心筋梗塞とか脳梗塞で倒れてみ？
死なずにただの障害者になるだけの確率激高だし
一番なりたくないパターン
602: 2019/06/26(水) 16:07:18.39 ID:v8Qj2fWwr
>>597
うちの母親がそのパターン
高血圧からの動脈硬化で歩行困難になり寝たきり→動けないストレスで鬱病発症
血圧降下剤を使うと鬱の症状が悪化し抑鬱剤を使うと血圧上昇で半狂乱になるという悲惨な事態に
せっかくポケGOで歩く習慣ついたんだから健康を大切にしろよなお前ら
うちの母親がそのパターン
高血圧からの動脈硬化で歩行困難になり寝たきり→動けないストレスで鬱病発症
血圧降下剤を使うと鬱の症状が悪化し抑鬱剤を使うと血圧上昇で半狂乱になるという悲惨な事態に
せっかくポケGOで歩く習慣ついたんだから健康を大切にしろよなお前ら
591: 2019/06/26(水) 15:14:12.28 ID:rt21guGzM
というか痩せたいだけならお菓子とアイス、ジュース絶対に食わないようにすれば痩せるからな
ちゃんと1日3食時間決めて食べる
リーマンなら１つ先の駅で乗って１つ前の駅で降りるだけで十分運動になるからな
タマゴも孵化るし
ちゃんと1日3食時間決めて食べる
リーマンなら１つ先の駅で乗って１つ前の駅で降りるだけで十分運動になるからな
タマゴも孵化るし
健康促進(10/4更新)
今夜は #金スマ の為に早めの晩御飯? #BISTRO_J_O #J_O_CAFE で美味しそうなお料理沢山みたけど、今夜は鯖(笑)でもテーブルにSMAPくん達居てるからウキウキ(ง๑•ᴗ•๑)วご飯食べたらモカと日課のポケGOウォーキング?pic.twitter.com/8y7j3KrRlU RlU
返信
リツイ
お気に
@104_knsr まじですか！！！！！！めっちゃ意外！！！！(*’ω’*)おてんしさんは激しい格闘技とかしてそう！！なんだっけすとりーとふぁいたーだっけ！久しぶりにポケGOやったら懐かしいポケモンいっぱいでウォーキングはかどるるるる！
さてそろそろネマシュかな。
忙しいせいか、疲れてウォーキングが行えない?
まぁ行き帰りでポケGOできるのが救いだけどね?
では、おやすミジュマル〜?
忙しいせいか、疲れてウォーキングが行えない?
まぁ行き帰りでポケGOできるのが救いだけどね?
では、おやすミジュマル〜?
毎日会社に行ってたのでポケGO週間50K達成してたのだが、駄目になったので休みの日はウォーキングする事に、そのかいあって色違いのガーディと出会えました。(^o^) pic.twitter.com/bnFT3WMVFP
@lonelyboxlonely おはよ?。いつもありがとうね。今日は お休みで 母親とウォーキング行きながらポケGOしてくるよ。今日もよろしくね??。
ウォーキング中?♀️
ぼっちな私は公園一人ジム倒す
ポケGOチームらしき人たちがワラワラ車で集結してきた！?
ボスレイドも一人じゃ無理だし一人でも遊べるゲームないですかね〜?
と思いながらちょっと走ってまたウォーキングして帰るよ！
ぼっちな私は公園一人ジム倒す
ポケGOチームらしき人たちがワラワラ車で集結してきた！?
ボスレイドも一人じゃ無理だし一人でも遊べるゲームないですかね〜?
と思いながらちょっと走ってまたウォーキングして帰るよ！
今日もウォーキング行こうといそいそ準備してみたものの月曜日にあった拳銃殺人未遂の犯人まだ捕まってないんだっけかぁ…(現場まで徒歩10分圏内)とか頭過ったけどまぁ行くよね。ついでにポケGOｼﾃｺﾖ！
これが最後のツイートにならないよーにします( ᐛ )و
これが最後のツイートにならないよーにします( ᐛ )و
家族LINEに送った内容が小学生すぎて笑う
ウォーキング(ポケGO)してから帰る(*´`*)
って画像と共にツイートしようとしてるのにツイート出来ない…
ウォーキング(ポケGO)してから帰る(*´`*)
って画像と共にツイートしようとしてるのにツイート出来ない…
ポケGOリリース当初にちょっとだけ遊んで放置してたけど、最近ウォーキングのお供にまたやり始めた。ロケット団とか出るようになったんやね?
今日（火曜日）はスケジュールギチギチでお疲れ〜
余裕あるときウォーキング再開したいなポケGOもできるし
余裕あるときウォーキング再開したいなポケGOもできるし
運動しなきゃだけどウォーキングくらいしか出来ないんだよなぁ…
ポケGOでもやろうかな╰( ^o^)╮=͟͟͞͞◒
ポケGOでもやろうかな╰( ^o^)╮=͟͟͞͞◒
よーし、ちょっとご飯食べすぎちゃったのでポケGO&ドラクエ育成兼ねてウォーキングしに行こ！！((((((っ´･ω･`)っ
痩せるもん…今やってる仕事の案件終わらせたらポケGOしながらウォーキングするもん………家帰っても仕事してるの謎すぎぃ………
嫁さんと一緒に買い物がてら
DQウォーキングしてきました！
(嫁さんはポケGO)
ちょっとだけスプラして
嫁さんのヘアカラーしよ?
DQウォーキングしてきました！
(嫁さんはポケGO)
ちょっとだけスプラして
嫁さんのヘアカラーしよ?
GO-TCHAがあれば、スマホ見ながらポケGOしなくてすむよ。
これを買ってからウォーキングが楽しくなった☺️
#ポケモンGO
#Pokemon
#gotcha pic.twitter.com/Mf6DK2GIFg
これを買ってからウォーキングが楽しくなった☺️
#ポケモンGO
#Pokemon
#gotcha pic.twitter.com/Mf6DK2GIFg
後でポケgoウォーキングすっけどさっきのリツイート見てぼちぼち彼岸花が咲いてそうな権現堂行こうかな～一応ポッチャマの巣だし。
午前中ポケGOとドラクエウォークでウォーキングしていたら、いつの間にやら2時間半程経っていた。（笑）
ポケGOをまた、やり始めたからぷらぷらお散歩してる〜会社のウォーキングなんとかもあるから、たくさん歩かないと?♂️
天気もいいし江ノ島にでも行ってこようかな?と考え中
天気もいいし江ノ島にでも行ってこようかな?と考え中
うーん、近場ぶらぶらしようかと思ったけど、用がないとただ汗かくだけになりそうだ……ポケGO兼ねてウォーキングでもするか
最近、自律神経が乱れてるのか不調気味なので、気分転換も兼ねて朝ウォーキング?♀️
爽やかだったし、ポケGO出来るし、気持ちも上がる感じするしいいね。
帰ってきた途端、雨がポツポツしてきた�pic.twitter.com/NIH17HMYSf Sf
爽やかだったし、ポケGO出来るし、気持ちも上がる感じするしいいね。
帰ってきた途端、雨がポツポツしてきた�pic.twitter.com/NIH17HMYSf Sf
管理人コメント
最新の健康法＝ポケモンGOといっても過言ではないのでしょうか？？？
おすすめのポケGO健康法はありますか？？
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ポケモンを捕まえながらジム防衛・バトルやレイドバトルをしつつ歩いています。
運動不足には歩いてポケモンをゲットしなければならないから大変です。
捕まえたポケモンはホームに移して、他のソフトで楽しむのもいいですね。